كيف تتجنب حدوث مضاعفات صحية اثناء السفر؟

05-03-08, 03:31 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل السفر، غالبا ما نهتم بترتيب اغراضنا وشراء ما نحتاجه أثناء عطلتنا ولكننا نهمل ناحية مهمة جدا وهي صحتنا في السفر.
يجب تدارك حالاتنا المرضية قبل إقدامنا على السفر من خلال استشارة طبيب مختص يمكن أن يقدم النصائح المفيدة، بحيث توجد بعض الحالات التي قد تتسبب في منع أصحابها من السفر، لذا يجب اتخاذ الوقاية اللازمة قبل السفر حتى لا تصبح الاقامة خلال العطلة في المستشفى بدلا من الفندق.

قبل السفر يجب أن تقوم بتقييم لنفسك وصحتك فاسأل نفسك إذا كانت صحتك تناسب نوع الرحلة التي تخطط لها، فعلى سبيل المثال، إذا كنت قد أصبت بجلطة قلبية لا يمكنك أن تستقل الطائرة قبل مرور ثلاثة أسابيع على الاقل، وإذا كنت تعاني من مشكلة في القلب ولا تستطيع أن تمشي لمسافة تزيد عن خمسين مترا فلا بد ان تستشير الطبيب، ومن الارجح أن يكون من الافضل لو أجلت رحلتك لحين تستقر حالتك الصحية.

وهذا ينطبق أيضا على مرضى السكري فمن الضروري أن يقوموا بفحوصات لمعرفة مستوى السكر في الدم قبل السفر، ونفس الشيء بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من مشكلة في الضغط العالي فمن الضروري المواظبة على تناول الدواء من دون توقف لحين يستقر الضغط في مستوى متوسط يؤهلك للسفر مطمئنا.

وبالنسبة للذين يعانون من الانيميا او فقر في الدم وهذا يترجم بأن نسبة الهيموجلوبين قليلة في الدم يجب أن يقوموا بمعالجة المشكلة قبل السفر.

السفر قد يكون خطرا إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس ومشاكل في الرئة والصدر من جراء التدخين فلذا ينصح بإجراء فحوصات دقيقة قبل السفر اذا كنت تعاني من مشاكل صدرية مزمنة، ولا تنسى أن تضع الادوية في حقيبة اليد.

وفي حال كنت تنوي السفر الى بلد تكثر فيه الامراض ينصح بأخذ الادوية التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي في حال حدوث أي حالة من التسمم بسبب الاكل أو بسبب قلة النظافة أو نتيجة لتلوث المياه ويمكن الحصول على تلك الادوية من الصيدليات، وتكون مفيدة جدا وسريعة المفعول، وتتوفر أيضا بعض الادوية الخاصة بالاطفال التي تساعدهم في حال حدوث اضطرابات في جهازهم الهضمي.

يتأثر بعض المسافرين من الراشدين وصغار السن بمشكلة الضغط الجوي في الطائرة لذا ينصح باستعمال سدادة الاذن، ومن السهل ان تجدها في مختلف الصيدليات، كما أن استعمال الجوارب الخاصة بالسفر، لا سيما أثناء الرحلات الطويلة، يساعد على تجنب حدوث الجلطات. واذا كنت تنوي السفر الى وجهة سياحية حارة احذر من التعرض المفرط لاشعة الشمس ما يؤدي إلى «ضربة شمس» مؤذية تتسبب في جفاف الجسم، لذا ينصح بتناول السوائل ووضع الكريمات الواقية من أشعة الشمس قبل نصف ساعة من التوجه الى الشاطىء من دون ان ننسى بأن النظارات الشمسية والقبعات والمياه هي الجواب الشافي لضربات الشمس واعراضها.