أنت غير مسجل في منتديات كشكول . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
 الإهداءات |
| متميزين كشكول لهذا اليوم | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| صوررررررجناااااااان ورووووووووووعة وجممممممال لايفوتكم
بقلم : الفارس الملثم |
|||
| آخر 6 مواضيع |
|
|
|||||||
| روح و ريحـان نور الإسلام وضيّ الهدى .. على نهج أهل السنّة والجماعة ونتستعرض الفتاوى الدينية من كبار العلماء والمحاضرات والخطب .. |
برامج كشكول new
ألعاب كشكول new
 |
|
|
LinkBack | خيارات الموضوع |
04-11-08, 11:38 PM
|
#1 | |||||||||
|
كشكولي VIP
 
تاريخ التّسجيل: Apr 2008
الإقامة: مازلت مسافراً ... أبحث عن وطن
مزاجي:
|
كيف تتوقف عن تدخين في خمسة ايام
سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان ينتفع بها الجميع بإذن الله ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته . وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000 مركب كيميائى |
|||||||||
|
    
|
|
04-12-08, 02:16 AM
|
#2 | |||||||||
|
من كبـار القـراء
تاريخ التّسجيل: Feb 2008
الإقامة: في قلب محبوبي ..
العمر: 20
|
مشكوووووووووووووورين على الموضوع ....>>>>
ومبهووووووووووووووورين من الموضوع ...<<<<< مررة خطيرة هذي الطريقة ... وما ننسى قبلها إنا نتضرع إلى الله ونلجأ إليه انه يوفقنا في هذا الأمر ... ونقول من كل قلبنا ... يا رب انت الذي تعطي وتمنح ... وترزق وتوفق ... ومن كل القلب : اللهم وفقني للإقلاع عن التدخين ... ووفقني يا كريم في استخدام هذه الطريقة للتوقف عنه ... مع الثقة بالله ، والرجاء والطمع في رحمته والظن الحسن وتذكروا{أنا عند ظن عبدي بي} فغن الظن بالله أنه لا يرد من التجا إليه .. وتوكل عليه ... {إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون} _________::التوقيع::_________ |
|||||||||
|
|
|
|
04-13-08, 12:27 AM
|
#3 | |||||||||
|
كشكولي VIP
تاريخ التّسجيل: Apr 2008
الإقامة: مازلت مسافراً ... أبحث عن وطن
مزاجي:
|
العفو صديقي العزيز: ..(( فرفوشي )).. والأخطر هو مرورك ....  وأكيد تنبيهك الرائع ...  فيجب على المرء أن يعتمد على المسبب قبل اعتماده على السبب ...  دمت متميزاً صديقي ...  أخوكــ .....,  |
|||||||||
|
|
|
