اسباب كثيره قد تكون عرضيه في الجسم او حالات نفسيه اومشاكل اجتماعيه وضغوطات ومنها؟؟
((1))مرض الاكتئاب depressionوعاده يستيقظ المريض مبكرا جدا
((2))التوتر العصبي والضغوطات النفسيه والعمليه
anxiety and stress ((3))نشاط في الغده الدرقيه في منطقه الرقبه
((4))عوارض صحيه تزعج راحه المريض كالكحه او السعال الحكه الهرش
((5))حساسيه في الصدر الربو حيث يستيقظ المريض من النوم بسبب ضيق في التنفس ,,وسعال وصفير في الصدر
((6))اضطراب في عمليه الهضم حموضه في المعده
((7))الام خاصه في العضلات والمفاصل
((8))كثره تناول الاكل قبل النوم والاسراف في شرب السؤائل خاصه التي تدخل ماده الكافيين بها مثل القهوه ,,الشاي ,الكولا ,الشكولا,,
((9))قله الكالسيوم والمغنيسيوم في النظام الغذائي
((10))مشاكل جنسيه تقلق المريض وتكثر عند الرجال واهمها العجز الجنسي للرجل وغالبا يكون السبب نفسيا
((11))كثره تعاطي المهدئات والانقطاع عنها فجاءه
((12))قله ممارسه الرياضه
((13))النوم اثناء النهار
((14))تغير المكان..............