أنت غير مسجل في منتديات كشكول . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
|
التهنئة السنوية "شكرا لكم في سطور"
 الإهداءات |
مركز رفع الملفات | المتميزة | برامج | ألعاب | اطلب توقيعك | rss
| متميزين كشكول لهذا اليوم | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| إحسـآس الـورد ....!!
بقلم : شـــوكولاطة |
قريبا | ||
| آخر 6 مواضيع |
|
|
|||||||
| الطب والصحة غذاء , صحه , ريجيم , برامج غذائيه , أعشاب طبيه , فوائد الخضروات والفواكه ونصائح الأطباء واستعراض خبراتهم في مجال الطب .. |
 |
|
|
LinkBack | خيارات الموضوع |
09-17-08, 03:04 AM
|
#1 | |||||||||
|
ملك الحب
 
تاريخ التّسجيل: Jun 2008
الإقامة: العراق
العمر: 18
مزاجي:
|
شرب الماء اكثر من اللازم هل هو ضار...
شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟
عادة ما نتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت أننا نستطيع أن نتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟ نعلم أن من المهم جداً أن نتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدنا على فقدان الوزن ؟ و كيف ؟ كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نري ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين . لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم. أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة. ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً . لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات . ويُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام.... _________::التوقيع::_________ |
|||||||||
|
    
|
|
09-20-08, 06:30 PM
|
#2 | |||||||||
|
¤®§( إدارة كشكول )§®¤
تاريخ التّسجيل: Jun 2007
الإقامة: بيتنــــا
مزاجي:
|
تسلم ع المعلومات المهمة و جزاك ربى كل خير ^_^ _________::التوقيع::_________  ***  |
|||||||||
|
|
|
|
10-12-08, 11:35 PM
|
#3 | |||||||||
|
ملك الحب
تاريخ التّسجيل: Jun 2008
الإقامة: العراق
العمر: 18
مزاجي:
|
مشكورة على مروكـ العطر.......
_________::التوقيع::_________ |
|||||||||
|
|
|
|
10-13-08, 12:10 AM
|
#4 | |||||||||
|
كشكولي محترف
تاريخ التّسجيل: Oct 2008
مزاجي:
|
معلومات مرررررررره مفيده تقبل مروري ،، _________::التوقيع::_________ |
|||||||||
|
|
|
